青出金石。
在央视兔年春晚的《满庭芳•国色》节目中，李祎然用快节奏、大幅度的舞蹈动作和飞扬的翎子，把“群青”的明艳与灵动展现得淋漓尽致。这让大众不仅对中国传统色中最 高贵的颜色有了新的认识，还对这位中国歌剧舞剧院舞剧团的主要演员青眼有加。其实，这已经是李祎然第三次参加春晚录制了。
近期，她正奔忙于新主演的舞剧《深AI你》的演出，对于从未接触过的新题材，李祎然总是敢于做出大胆尝试。十几场演出下来，她坦言，如今对于角色演绎和舞剧理解感受最深的是：在诠释任 何题材、任 何人物类型时，“真诚”尤为重要。”
“真诚”意味着要完 全地将自己交付给舞台，心甘情愿地为其付出，心甘情愿地接受成败，依然执着地坚持和热爱。这不仅是对自己负责，更是对角色负责。
走进青海，迎面吹来玉树的风，那圣洁而雄壮的美便不再抽象，这里不仅有着神秘而古老的历史，还有构成中华水塔之源的三江源（黄河、长江、澜沧江的发源地）。三江源位于青藏高原腹地，甘冽的清流润泽了这一方儿女，也润泽了下游的亿万中华儿女。
为了更好地诠释舞剧《大河之源》，主创团队决定前往三江源采风，李祎然从北京出发，直飞玉树。因为没有途中的适应过程，一下飞机就是4000多米的海拔，她感觉自己有了轻微的高原反应。再往上走就是三江源，海拔直逼5000米，这时已经缺氧得头晕眼花，还伴随着发烧。“当时感觉头快炸了，要知道在高原上发烧是能要人命的。”
不巧的是，三江源属无人区，没有信号，路面泥泞，同行的几辆SUV全部陷入泥地中，热心的藏民们纷纷拿绳子拖拽，试图帮车队解除困境。
从下午2点到晚上9点，从红日当空到满目星辰，车队终于恢复正常。疲惫的藏民们因为担心大家的身体，连夜开车7小时，一路护送团队到海拔较低的地区。“我只能硬撑，最 后吸便携式氧气瓶已经没用了，就吸插鼻式的大氧气罐，好在挺过来了。”
其实，每部优秀舞剧的诞生都必然经历如此艰辛的过程，要短暂地从现实生活中抽离出来，追本溯源，领略山川、观察生灵，尽可能还原角色的“本真”。尽管过程如此惊险，但李祎然仍感叹：“当你真正身临其境，就会一次又一次地被打动。会震撼于大自然的壮丽、生命的伟大，这些无法用语言来形容，只能用肢体展现出来。”
在可可西里，他们看到了藏羚羊、野牦牛、狐狸……“如果一头野牦牛冲过来，能把一辆很大的SUV顶翻。”她一边讲，一边用手比划，好像那头角很大的野牦牛就在面前。
好在排练都在西宁，不过在两三千米的海拔下连排几个月也不是件容易的事。李祎然饰演的藏族姑娘卓玛要身着十几斤重的裙子，别说跳了，就连长时间走路嘴巴都会发紫。上半场和下半场的连排持续了好几天，尽管辛苦，李祎然却乐在其中，她打趣地说回北京后大家都醉氧了，一直睡觉，怎么叫都叫不醒。
同样，在舞剧《到那时》的排练中，李祎然为了让观众通过女孩这一角色找到自己的影子，感受那个年代人们为社会发展奉献的热忱，在排练期间，她和团队里的每个人都在为作品的完整性和高度而努力。“我们要尽全力去诠释自己的角色，才能保证作品以高质量、高水平呈现给观众。”
每部优秀作品之所以能够在最终“完 美”呈现，背后必然沉淀着数不尽的心酸与付出，这是观众看不到的，也是主创团队必须经历的。只有秉承着对作品“完 美”的精神追求，才能够全情投入，无畏险阻。
12岁考入中国人民解放军艺术学院（以下简称“军艺”），25岁从总政歌舞团（以下简称“总政”）转业，这期间李祎然一直穿着军装。“爷爷和两个姑姑都是军人，三四岁的时候我看到电视播放军艺招生，一群小孩穿着很大的军装，戴着大檐帽，感觉好神气。那个时候我就对xx产生了懵懂而又美好的憧憬。”
12岁那年只身一人来到北京，她开启了专业舞蹈生涯。早功在六七点，所以5点多就要起床，把被子叠成“豆腐块”，床单也要像熨烫过一样平整。有时候跑操，平时除了上专业课以外，其余时间都要立刻换上军装。
记忆里，李祎然一直这样很“整齐”地生活，在军艺学习的5年期间，年年保持着专业第一。很多人认识李祎然是因为“桃李杯”，这一奖项也是她军艺生涯最 好的见证。记得在“桃李杯”备赛期间，李祎然在一次排练中不慎崴了脚，由于当时年龄小情绪不稳定，家人又不在身边，她感到非常难过，甚至一度对比赛失去信心。在老师们不断的鼓励和支持下，伤病才得以尽快康复。功夫不负有心人，最终，李祎然凭借两套高难度的技术组合以及剧目《霓裳梦》，斩获了“第十届桃李杯舞蹈比赛”古典舞金奖。
军艺5年的学习与生活不仅磨砺了李祎然坚毅、执着的品格，还给予了她艺术的滋养，成就了少年时的梦想。每每遇到困难或伤心时，那段时光总能给予她温暖和力量，即使时间的沙漏抹去了很多关于青春的记忆，那最珍贵的师生情却从未暗淡。她一直在努力，成为值得母校和所有老师骄傲的学生。
从一个懵懂少年成长为一名xx文艺工作者，总政加深了李祎然对xx和官兵的热爱。她深知作为xx文艺工作者必须牢牢树立为兵服务的思想，履行好时代赋予自己的使命，深入基层、边防海岛，走进一线，把最 好的作品奉献给官兵。
13年的xx生活经历既宝贵又令人难忘，它赋予李祎然严谨、坚毅的优秀品质，使她在舞蹈专业上保持着坚定向上的热忱和踏实勤奋的意志，不放弃、不懈怠，始终怀揣着成为最 优秀舞者的精神追求。
适时而作是一种智慧。
这两年，李祎然的身体开始被伤病折磨，胯骨磨损日益加重，只能抽出休息时间抓紧治 疗。她开始发觉，随着年龄的增长，不光要保持身体机能，更要多在精神层面下功夫：提升思想、舞蹈意识和对人物的理解，更加深度地思考作品。
本着这样的想法，李祎然在转业后进入中国歌剧舞剧院舞剧团，在全国最顶 尖的团里工作，她获得了更多优 质的资源和更加广阔的平台。“我们有一个公众号叫‘舞剧团我们的家’，里面会发布演员们平时的演出和生活动态。同事也很团结，有什么事情大家真的会很上心地互相帮忙。”虽然平时练功很苦，演出很累，行程安排很满，但是这些小细节总能让她备感温暖。
2020年，李祎然在疫情期间代表单位参加了东方卫视的电视舞蹈比赛《舞者》并获得全国总冠 军，解锁了更多维度的自己。去年的《舞上春》尽管胯骨伤得严重，李祎然一边紧锣密鼓地排练，一边抓紧时间做康复治 疗，最终在舞台上绽放出绚烂光芒，坚守了舞者的初心。在工作岗位上，李祎然时刻提醒自己身上的使命和担当：将团里的荣誉传承并发扬。
荣获第九届舞剧舞蹈诗“荷花奖”金奖、第十届中国艺术节“文华大奖”；主演舞剧《大河之源》《到那时》《深AI你》《洪湖水浪打浪》《记忆深处》《花界人间》《黄河》《马可波罗》等，在央视及各综艺卫视等大型文化节目中创演《湘君湘夫人》《光》《羽人舞》《三彩闹千灯》《青鸾》等许多经典作品。每当获得成绩或取得进步时，李祎然总会重新审视自己的不足，不断思考、总结，找到可提升的空间。回望过去，她不会沾沾自喜，展望未来，也无需迷茫焦虑。
眼下正是新起点，李祎然没有给自己设限，也从没考虑过转行。毕竟，舞蹈是她一生的坚持和追求，舞台也是她最享受的地方。
入夜，我们的谈话已接近尾声，李祎然精致的脸庞上却没有显现出一丝倦容，她兴致勃勃地分享自己为《深AI你》写下的随想，黑亮黑亮的大眼睛流动时好像夜空中突然出现的星。
饰演“AI陪伴”机器人是李祎然在舞蹈技术上前所未有的突破，整部舞剧需要将肢体固定，依靠关节来舞蹈，这与她擅长的舞蹈方式大相径庭。尽管挑战自己非常困难，但她一直在和肢体做斗争，不够好就一点点打磨，最终才过了心里那关。“感谢佟睿睿导演给予我这个机会，让我在肢体的表现方式上有了新的突破，看到了另一个自己。”
她写到：
舞剧《深AI你》不仅是一部充满科技元素和智慧的当代舞剧，还能引发人们的思考和对未来的无限遐想。我在饰演“AI陪伴”这一角色时在肢体上不断突破、打碎、重组，演绎出机器人从冰冷、好奇到逐渐友好真诚的内心。
现实生活中，我们除了享受人工智能为我们带来的便捷，还要更多赋予它们“懂人”“真诚”“贴心”的特质。倘若人与人的交往都建立在真诚、信任、相互尊重、与人为善的基础上，我想社会会更温暖，人心会更有温度。
深情不及久伴，“AI陪伴”机器人是这样，舞蹈之路上给予谆谆教诲的老师们也是这样。李祎然满怀感恩，人生每个阶段遇到的老师、前辈是支撑她走到今天的力量，也正因为有他们的陪伴，才能在爱里成长。
“我从小是爷爷奶奶带大的，所以感情很深，家人是我最坚强的后盾，我一直生活在充满爱与温暖的家庭里。”李祎然感恩爷爷奶奶的付出和家人对她的支持与爱护。前两年她带着爷爷奶奶坐飞机去云南、海南……这两年还计划带他们出国看看。“爬玉龙雪山的时候我才走了一半就因为高原反应上不去了，我奶奶还在兴冲冲地往前走，哈哈。”她幸福又骄傲地分享，爷爷奶奶平时会跟着抖音直播跳操，偶尔打太极拳，还会看热门电视剧，家人健康快乐是她最 大的幸福。
在窗前放一个把杆，再在地板上铺一块地胶，这是李祎然每天“打卡”的练功场地。“这不是把工作带到生活中，而是一种习惯，舞蹈是我每天习惯做的事，就像吃饭睡觉一样，我很庆幸自己正拥有着一份打从内心喜爱且一直从事的事业。”
从热爱变成习惯，“舞蹈”也陪伴着李祎然度过了漫长岁月，他们各自用长情，讲述着最真挚的告白。
我觉得我还挺随和的，因为是处女座，在工作中追求完 美，总是要求尽善尽美。不过有的时候也有点纠结，总体来说是偏安静和内向的。我小时候特别瘦，不爱吃饭，又爱蹦跳，可能天生对音乐敏感吧，一听到音乐就会随心起舞。其实我在幼儿园就显现出了对舞蹈和艺术的天赋，几乎包揽了幼儿园六一儿童节的所有舞蹈节目。后来爷爷奶奶就把我送到少年宫学习舞蹈，5岁的时候就获得了市里和全国的幼儿舞蹈比赛金奖。我会弹钢琴。平时喜欢一些极限运动：蹦极、滑雪、开卡丁车，一直想尝试一下跳伞，哈哈。我觉得还挺刺激的，那种感觉很释放。进团以后通常是过年时回家，但是有两年因为参加春晚，大年三十都是自己在北京过的。我记得2019年的春晚节目我排在第二个，演出结束后自己开车回家，大马路上一个人都没有。不过只要是回家的时候我都会带家人出去玩，买买东西，尽尽孝心。我感觉我是一个挺能自我消化的人，我不太愿意把这些负能量或是压力给到别人，因为全部释放给他人，对他们也是负担。偶尔感觉特别难过的时候，我会和家里人或是最 好的朋友打打电话，得到一些支持和安慰。
这么想想还是北京。虽然我家在河南，但是算算12岁来北京一直到今天，比在家的时间还要长。很多人问我如果有一 天不跳舞了会去哪里生活，南方还是北方？我想还是北京。从小到大已经适应了北京的生活节奏。
