评分要素、运动表现评价标准（PAS）和动作质量描述（IQs）

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 1:

姿势

定义：两位舞者总体的姿态，包括在行进中姿态，及身体和各部分的动态姿态。

身体在静态和动态时都展现协调性（包括头部，肩部，胸腰，臀部，腿部和脚部）。

能将整个身体调动起来，融入所作的姿态中，而不是独立且单调的姿势。并被融合在相同的动态质量之中

能毫不费力地根据所做的移动展现正确的具有流动性的姿态。

质量描述:

1.有一条从头到肩膀，再到臀部的垂直的中心。

2.小的代偿性的动作（为了获取平衡，腿部和身体的小移动动作），

歪曲或者明显可见的紧绷是被允许的（肌肉紧张通常可以从颈部，肩膀或者身体造型看出来）。

质量描述:

1.垂直的中心。

2.很少有身体变形发生。

3.代偿性动作（为了平衡或控制）或偶然性的出现可见的过度紧绷。

质量描述:

1.所有情况下身体都有一条垂直线。

2.没有歪曲，代偿性动作和多余的紧绷出现。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 2:

舞姿握持

定义：连接点，持握及其在舞伴之间移动的方式。

在舞伴双人关系中，建立不同身体姿势，拧转和位置所需的标准化的身体姿势

能够建立一个在双方中心下的姿势，且可以利用握持创造出理想的形态

随时根据不同运动结构，来调整变换多样的舞蹈握持。

质量描述:

1.正确连接身体的每一个点（头，手臂的位置等）。

2.根据行进和脚步，手连接的位置基本正确。

3.在开式位时，连接手应该在舞伴之间。

质量描述:

1.身体的每一个点地配合，以及舞伴之间的统一（头，手臂的位置等）。

2.根据行进和脚步，手的连接始终正确。

3.根据舞步，手的运行轨迹是正确的（例如：在扇形位时，手应该跟随女士走）。

质量描述:

1.在整个舞蹈运动过程中，身体的每一个部分都是好的配合。

2.手的连接位置始终是正确且精准。

3连接手的的运行轨迹正确而有效率。

4.每做一个动作，手和手臂都和身体很好的配合。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 3:

平衡

定义：两位舞者在静态和动态时的稳定性（身体的平衡能力）。

具有保持从头到脚平衡稳定的能力

能在静态和动态时，都保持良好的平衡力，始终保持重力造型，且能够在倾斜重力之后回归重心。

能够保持和控制平衡，倾斜和失去平衡之间的转换，包括平衡与其他运动结构的结合。

质量描述:

1.在没有其他选手推或者撞的情况，能基本保持比较好的平衡。

2. 偶尔出现调整和代偿身体平衡的动作是被允许的。

质量描述:

1.能够调整身体以保持良好的平衡。

2.在做复杂舞步中，偶尔的不稳定（如身体和手臂的多余移动）或关节的颤动是被允许的。

3.偶尔可以通过紧绷（尤其是肌肉紧绷）来保持平衡。

质量描述:

1.整个舞蹈的过程中舞者始终保持稳定和平衡，即便是高难度、快速的舞步。

2. 贯穿舞蹈始终，无过度身体的紧绷。

3.在失重，倾斜和对抗用力时，展出良好的控制力。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 4:

脚部动作

定义：脚的移动和站立，包括脚部和踝关节的造型及形状。

根据脚部动作，正确地使用脚下的脚法技巧。

根据脚部脚法动作，将脚部压力、髋部和身体动作结合起来。

掌控移动、重心转移和脊柱的使用来使用脚法技巧。

质量描述:

1.简单的脚下动作始终都是正确的（例如前进走步用脚掌，斗牛时的行进用脚跟）。

2.稍微复杂一点的动作允许偶尔的错误（如在旋转中，脚后跟始终与地板相连接）。

3.脚步在地板上的移动始终是正确的，非常规的抬脚动作和脚步移动也是被允许的。

4.脚的站位是正确的，但在转动或者脚在站立或移动时，允许稍微的错误。

质量描述:

1.简单和复杂的脚部动作始终是正确的，而且脚部的压力使用正确。

2.偶尔的抬脚和脚步移动，但在整个舞蹈中很少见。

3. 允许细小的错误在非常规的舞步中（例如：拉丁交叉步的后脚是脚掌的外侧边缘着地）

4.所有脚部动作都很清晰。

质量描述:

1.简单和复杂的脚部动作在整个舞蹈中都是正确的。

2.没有抬脚和多余的脚步移动出现。

3.两位舞者的脚部位置和踝部的姿态都是正确的，脚部的压力，力量，定点和延展都是正确的。

4.在重力转移和舞蹈过程中，脚部动作都是协调的。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 5:

拉丁动作

定义：能准确做出每个具体的舞蹈动作，特别是WDSF技巧规定书中所涉及的动作。

桑巴: 弹动，前进走步，旁步，桑巴时值，博塔弗戈动作，沃尔塔动作，库萨多斯走步与锁步等。

恰恰恰:前进、后退走步，旁步，前进抑制步，后退抑制步，延迟动作，前进且转步，向前延迟转步，后退转步，原地换重心，原地长步，古巴摇滚、追步等。

伦巴: 前进走步，后退走步，旁步，向前抑制步，向后抑制步，延迟动作，前进且转步，向前延迟转步，原地换重心，原地长步，古巴摇滚、库克拉恰等。

斗牛: 垫步，拧转，西班牙舞姿等。

牛仔: 摇摆动作，追步动作，弹跳步，弹踢步等。

正确运用腿部动作技术、髋部动作技术及脚下动作技术。

使用脚下压力和重心的转换来做出正确的动作。

展现出根据和舞伴的配合，姿态，平衡而做出动作的能力。

质量描述:

1.当在完成WDSF技术教程书中规定的基本或者特殊动作（如：前进走步，前进且转步）动作所完成的中等将从舞蹈过程中评定（如：前进走步的完成包括六个步骤，下沉，对抗，控制，推动，延伸，还原，舞者至少可以协调地完成一半的动作要点）。

2. 大部分动作中，中段的运动为独立动作，没有与移动相协调一致。

3.上半身动作的展示要表现出一般的幅度。

质量描述:

当完成WDSF技术教程书中规定的基本或者特殊动作，动作的高度将从舞蹈过程中评定（如：前进步的完成包括六个步骤，下沉，对抗，控制，推动，延伸，还原，舞者可以协调完成所有动作要点）。

2.大部分动作中，都能用上中段和身体动作，且能够协调配合。

3.髋部和上半身的动作（包括髋部、肋骨、肩膀、手臂和头）能够与其他质量向结合，如平衡和姿态

质量描述:

1.在整个舞蹈中中，无论是基本动作还是特殊动作都能达到充分与高度。（如：前进步的完成包括六个步骤，下沉，对抗，控制，推动，延伸，还原，舞者可以完成所有动作要点，并保持良好的协调性）。

2.身体的各个部分都能充分调动配合，动作干净利落。

3.中段和身体能够被精准且有效运用在动作中，并在舞蹈过程中保持协调。

4.在做高级动作时，髋部和身体动作总是能独立运作。

5.在所有要求运用中段的动作中，中段都能充分运动。

6.中段的运动要先于其他动作。

7.中段和身体的动作要保持正确的先后顺序。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 6:

基本动作

定义：基本的舞蹈动作的能力，表现为延伸，弯曲，旋转，静止，平衡，失重，倾斜，行进，跳跃，造型及重心转换。

正确做出一部分基本动作。

能运用身体各个部分，结合做出和强调不同的基本动作。

在基本动作之外能增加其他动作。

质量描述:

1.做出一些基本动作。

2.做出了基本动作，但展现不够。

3.做出了基本动作，但是不够清晰。

质量描述:

1.能够运用大部分的基本动作去完成舞蹈。

质量描述:

1. 正确展现所有基本动作。

2.能根据音乐，展现基本动作。

3.能运用基本动作，和舞伴互相完成动作。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 7:

准备－动作－还原

定义：舞者在启动，做出动作和结束以及和下一个动作联结在一起的能力。

从一个动作到另一个动作。

展现出准备－动作－还原这个过程。

能将还原动作和下一个准备动作融合起来。

质量描述:

1.准备动作和还原动作很少，舞者只是单纯地做动作。

2.在一个动作之前或者之后，做出了准备动作或者还原动作其中之一。

质量描述:

1.大多数舞步都表现出流畅性，只在复杂动作时，有动作僵硬的情况出现。

2.在保持速度和正确性的同时，做到了大部分动作与舞步之间的联结。

3.在准备做下一个动作时，身体动作是正确的。

4.在做准备动作时，手臂的动作也同时进行。

5.有效地运用下沉，产生“扎根地板”的效果，且在还原时平稳

6.还原动作和下一个动作没有联结在一起。

质量描述:

1.所有动作都有准备动作，就算是复杂动作，也做得轻松正确。

2.动作实现无缝联结，尽管动作和动作难度不同。

3.上一个动作的还原动作是下一个动作的准备动作。

4. 必要时，相互借助舞伴间的身体来完成准备动作和还原动作。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 8:

旋转和转动

定义：连续旋转，三步转和其他旋转动作的能力。如，两圈的螺旋转

完成基本旋转技术的同时保持从头到脚的重力线。

无论是否有舞伴，具备能够增加旋转的数量与速度的能力

展示完成不同类型旋转的能力，即使是在变化的空间水平中。

质量描述:

旋转时能够有效利用身体重力和优美的姿势。

2.在旋转时，没有多余的手部动作。

3.旋转时的速度不能过慢（除非需要慢速旋转便于做造型）。

4.在定点和还原动作中，旋转的动作有一定的控制力。

质量描述:

1.高速的旋转（除非需要慢速旋转便于做造型）。

2.在定点和还原动作中，旋转的动作要有控制力。

3.在旋转中，要保持姿态或形态的正确。

4.在旋转中，正确运用手臂来做造型和保持平衡。

质量描述:

1.能轻松地做到高速旋转（除非需要慢速旋转便于做造型）。

2.在定点，还原动作和姿态中，不论旋转的数量，都有足够的控制力。

3.有复杂的旋转和翻转动作。

4.旋转表现地很轻松，且没有缝隙和停顿。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 9:

独立运动动作－协同动作

定义：能正确做出身体每个部分独立和相关联的动作。

在完成某个动作时，能运用身体的各个部分。

能准确运用身体的各个部分：头部，上半身，中段，腿部和脚部。

使用身体的一部分做出动作，同时也要注意身体其他部分的运用。

质量描述:

1.做动作时，可看到能运用身体的不同部分。

2.在大部分动作中，胸腰能和中段的动作相分开。

3.当肩部或者中段转动与转换时，头部和胸部会有一定连带动作。

4.身体的每一部分都被调动，而不是僵硬的。

5.手部的动作和身体是独立运动的，但是和动作是相配合的。

质量描述:

1.中段要充分运动，且很少影响身体，肩膀和腿部的运动。

2.在大部分动作中，在移动，挤压的动作中，胸部和中段，肩膀的动作是独立运动的。

3.肩膀和中段的扭转和移动和头部和腰部是独立运动的。

4.手和身体始终是配合的。

5.身体的各个部分在独立运动和配合时，都一直是正确的。

质量描述:

1.中段充分运动，且不影响身体，肩膀（造成弯曲和倾斜）和腿部的动作（造成弯膝盖）。

2.胸腰和中段在绝大多数动作中是独立运动的，和肩膀是独立运动的。

3.肩膀和中段在扭转和移动时，不影响头部和胸腰。

4.手能自由运动，和所作动作是高度配合的。

5.清晰地在运用一个身体部分做出动作，能延伸到身体其他部分。

6.大限度运用身体部分之间的独立运动和配合。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 10:

技巧性舞步

定义：完成高难度舞步的能力。

大致地展现技巧性舞步。

在和舞伴的配合中，展现技巧性舞步。

在整个舞蹈中，充分展现技巧性舞步。

质量描述:

1.展现以下几种能力之一：

平衡（如，一系列复杂旋转，复杂造型）

动作灵活性／力量感（如，弹踢动作）

爆发性／延展性（如，高度弹跳）

混合型动作（如，在手臂或上半身移动缓慢，但腿部快速移动）

2.一个人完成动作，偶尔与舞伴配合。

3.努力展现一些复杂技巧性舞步。

质量描述:

1.展现以下大多数能力：

平衡（如，一系列复杂旋转，复杂造型）

复杂动作灵活性／力量感（如，弹踢动作）

爆发性／延展性（如，高度弹跳）

混合型动作（如，在手臂或上半身移动缓慢，但腿部快速移动）

2.能偶尔接住他人力量和舞伴之间的配合，较轻松地完成有难度的舞步。

质量描述:

1.在整个舞蹈过程中，综合展现以下所有能力：

平衡（如，一系列复杂旋转，复杂造型）

复杂动作灵活性／力量感（如，弹踢动作）

爆发性／延展性（如，高度弹跳）

混合型动作（例如脚下动作很快时，手或上半身的动作却很慢）

2.能充分借助舞伴之间的配合，轻松完成有难度的舞步。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 11:

动态变化

定义：利用重量，时间，方向和能量完成动作的能力。

在舞蹈过程，展现基本的动力。

展现重量，时间，方向和能量的能力。

1.重量 = 强烈，轻-重

2.时间 = 突发-持续

3.方向 = 明确指向，灵活性，非明确指向

4.能量 = 聚集-分散

能将各种动力的指标结合起来：

八种基本动力指标：

推2.压3.拧4.浮动 5.滑动 6.弹动

7.轻拍8.鞭打

质量描述:

1.在缺少控制力的情况下，展现一定动力。

2.过度运用某一动力指标。

3.动作的加速和减速影响了动作的连贯性和时间值。

4.大多数情况下，方向改变没有影响动作的平衡与衔接。

5.具备足够的动作幅度。

6.基本上保持动作的快速连贯。

质量描述:

1.大部分情况下，能展现所有动力。

2.展现动力时，能有足够的控制力。

3.动作的加速和减速基本上没有影响动作的连贯性和时间值。

4.能迅速地改变方向，且基本上不会影响动作的平衡和衔接。

5.动作展现地足够充分。

6.很少在保持动作连贯性的时候失去对动作的控制力。

7.正确表现动力的各个指标。

质量描述:

1.能充分展现动力的各个指标。

2.在必要或者可能时，将动力的指标组合运用。

3.动作的加速和减速不会影响动作的连贯性和时间值。

4.能迅速改变方向，且不会影响平衡和衔接。

5.一对选手均能充分地大幅度地展现舞蹈。

6.一对选手均能够保持舞蹈的连贯性，实施控制力。

次级要素

运动表现评价标准

一般 – 6 分

良好 – 8 分

优秀 – 10 分

TQ/SC 12:

造型和延展性造型

定义：在动作，造型和一连串动作的结尾时，保持造型和形态的能力 。

在形成与延伸造型时，保持重力造型。

在形成与延伸造型时，正确有效地运用身体部位。

在形成造型的各个过程中，要保持动作的结构性。

质量描述:

1.在形成与延伸造型时，能较好的保持平衡。

2.造型具有张力，就像身体结构的延伸。

质量描述:

1.造型与造型之间协调配合。

2.造型与身体其他部分协调配合。

3.能利用造型来完成其他动作。

质量描述:

1.在形成造型的过程中，要能明确运用其他身体动作。

2.利用造型来为套路增光添彩。

3.利用造型将身体的动感做到延伸。