适当的舞蹈运动能提升人的整体健康水平，在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。

功在摩登舞中是必不可少的重要元素，它贯穿于舞者在舞蹈过程中所有环节。基本技术就是完成某一个类型舞蹈动作的关键技术或技术环节，掌握程度如何，直接影响花步动作和成套动作的质量，必须在基础训练阶段抓住基本技术训练这一关键环节。基本技术训练要一丝不苟。从走步升降到倾斜摆荡，从脚跟脚掌到脚尖，从反身动作到反身动作位置，从前进后退到旋转，只有不厌其烦的练习，才能使你的舞蹈上升到一个新的高度。

光阴如水，岁月如莲 ，2020年确实是一个不平凡的年度，居家隔离、以舞抗疫、线上授课成了我们标记2020年的重要符号，即使许多行业不堪重负，但我们仍经受住考验，面对这一个个突如其来的问题，我们迅速的做出了反应，及时调整，认真做好每一步规划和安排。

会议以总书记新时代中国特色社会主义思想为指导，认真做好统筹推进疫情防控和体育舞蹈重点工作。认真总结2020年以来协会的工作情况。同绘体育舞蹈事业发展蓝图，研究部署协会2021年工作计划，牢固树立责任、奉献和团结协作三个意识，振奋精神、努力拼搏、为协会的繁荣发展贡献力量。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。